1 Porsiyon börek Kaç Gramdır? Bir porsiyon su hamurunun kaç gram ağırlığında olduğu tarife göre değişebilir. Ortalama bir ağırlık verirsek bir porsiyon su hamurunun 330 ile 350 gram arasında olduğunu söyleyebiliriz. 3 Dilim ıspanaklı börek Kaç Kaloridir? İşte rakamlar: Bir adet ince ıspanaklı börek: 194 kalori. Bir adet orta boy ıspanaklı börek: 295 kalori. 100 gram ıspanaklı börek diski: 155 kalori. 100 gr börek kaç dilim eder? 💫 1 orta boy hamur 90-100 gram ağırlığında olup 230-250 kalori içermektedir. (Kalori eklenen yağ miktarına göre değişmektedir.) 📍BESİN DEĞERLERİ ◽️PROTEİN: 7.2 gr. Ispanaklı börek diyette yenir mi? Ispanaklı börek, hazırlanmasında yufka kullanıldığı…
Yorum Bırak