Omega-3 aç tok fark eder mi? Omega-3 takviyelerini günün herhangi bir saatinde aç veya tok karnına alabilirsiniz. Bilimsel çalışmalar önerilen günlük alımı göstermektedir. Aç karnına Omega-3 içilir mi? Omega-3 tabletleri sabah veya akşam tok karnına alınmalıdır. Bu bağlamda iki önemli nokta, piyasada bulunan omega-3 ilaçlarının DHA ve EPA içeriklerinin değişebilmesidir. DHA (dokosaheksaenoik asit) ve EPA (eikosapentaenoik asit), omega-3 yağ asitlerinin kısa adlarıdır. Omega-3 sabah mı alınmalı akşam mı? Omega-3 takviyelerinin genellikle yemeklerle birlikte alınması önerilir, çünkü yağlarla birleştiğinde emilimi artar. Sabah veya akşam olsun, düzenli olarak alınması önemlidir. Omega-3 balık yağı günün hangi saatinde alınmalı? Balık yağı günün herhangi bir…
Yorum Bırak