1 simit Kaç Proteindir? Kalori: Bir simit ortalama 260 ila 300 kalori içerebilir. Karbonhidratlar: Bir simit tipik olarak 50-60 gram karbonhidrat içerebilir. Bu, simitlerin enerji kaynağı olarak önemli bir rol oynadığını gösterir. Protein: Bir simit yaklaşık 7-10 gram protein içerebilir. Diyet yapan kişi simit yiyebilir mi? Diyet yaparken simit yemek genellikle önerilmez. Simit, beyaz un ve şeker içeren bir besindir. Yüksek glisemik indeksi nedeniyle kan şekerinin hızla yükselmesine ve tokluk hissinin kısalmasına neden olabilir. Bu, diyet yaparken açlık hissini artırabilir ve kilo kaybı üzerinde olumsuz bir etkiye sahip olabilir. 1 tane simit diyeti bozar mı? Simitin büyüklüğü ve içindeki susam…
Yorum Bırak